"Lascia che il silenzio sia l'arte della tua pratica.
Rumi
- Focalizza sulla consapevolezza
- Focalizza sulla staticità
- Focalizza su il respiro
La pratica interiore che ci aiuta ad elevare la nostra capacità di concentrazione e ottenere un equilibrio tra corpo e mente.
La meditazione rappresenta la pratica specifica di ricerca interiore attraverso la concentrazione.
Il maestro spirituale Dr. Hiroshi Motoyama -
Avevo sempre un approccio scientifico verso tutte le cose, comprese le cose spirituali.
l'atteggiamento scientifico è test test test, quindi forse cambiare una variabile e testare di nuovo…
“Devi procedere con il coraggio e la fiducia in te stesso per testare queste cose per te stesso”…
Un corso di introduzione alla nostra pratica della meditazione. Un po' di teoria sul perché la pratichiamo, e praticheremo diversi stili per esplorare e testare, ed esplorare ed esplorare se possiamo trovare quello che funziona per te.
Teachers
MariekeBergamotti
Yoga Teachter
